Maquereau grillé avec salade de fenouil
Ingrédients
- 300 g (10 oz) de maquereau frais avec la peau (2 filets d’environ 150 g ou 5 oz chacun)
- 30 ml (2 c. à soupe) d’huile végétale
Salade de fenouil
- 125 ml (½ tasse) d’olives vertes, dénoyautées et coupées grossièrement
- 125 ml (½ tasse) de poivrons rouges, coupés en petits dés
- 125 ml (½ tasse) de tomates, coupées en petits dés
- 125 ml (½ tasse) de fenouil, coupé en petits dés
- 1 échalote française, hachée finement
- 30 ml (2 c. à soupe) de ciboulette, ciselée
- 30 ml (2 c. à soupe) d’huile végétale
- 15 ml (1 c. à soupe) de vinaigre de vin rouge
- Sel et poivre
Préparation
Salade
- Mélanger tous les ingrédients dans un bol. Réserver.
Maquereau
- Chauffer le barbecue (ou un grill) à chaleur maximale.
- Badigeonner les filets de maquereau d’huile et assaisonner de sel et de poivre. Déposer les filets du côté de la peau sur le grill et cuire environ 5 minutes sans les retourner. Lorsque la chair a blanchi aux trois quarts de l’épaisseur du poisson, retirer les filets du grill.
- Servir le maquereau accompagné de la salade.